sierpień 16, 2022
Jak wytrenować swój umysł i ciało do maratonu
Bieg maratoński jest jednym z najbardziej wymagających działań wytrzymałościowych. Aby dokonać tego wyczynu, będziesz musiał wytrenować swoje ciało i umysł do maratonu. Niezależnie od tego, czy już trenujesz, czy dopiero myślisz o zrobieniu tego, teraz jest czas, aby zacząć…