Potrzeba dużo odwagi, aby przebiec kilkadziesiąt kilometrów, ale potrzeba również wielu przygotowań i planowania, aby przebiec ten dystans. Maraton to ekscytujące doświadczenie, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Zostaniesz wypchnięty poza wszelkie mentalne mury,…

Spójrzmy prawdzie w oczy: wyznaczanie i osiąganie celów jest trudne, ale to nie czyni ich mniej wartościowymi. Kiedy wyznaczasz cele, zasadniczo rzucasz sobie wyzwanie, aby dążyć do czegoś większego i lepszego niż to, co masz teraz. Wypychasz się ze swojej strefy komfortu,…