czerwiec 30, 2022
Akcesoria , których potrzebuje każdy biegacz

Akcesoria , których potrzebuje każdy biegacz

‍Biegacze potrzebują odzieży, która pomoże im osiągnąć najlepsze wyniki. Bieganie to bardzo techniczny sport, a wiele drobnych szczegółów w Twojej odzieży może mieć duże znaczenie. Na szczęście obecnie na rynku dostępnych jest wiele produktów przeznaczonych specjalnie do…
czerwiec 26, 2022
Początki biegania - jak utrzymać formę przez lata

Początki biegania - jak utrzymać formę przez lata

‍Osoby, które po raz pierwszy zaczynają biegać, często uzależniają się od tego sportu. Przypływ adrenaliny, naturalny haj wynikający ze spalania kalorii i euforia wywołana endorfinami, która pojawia się po szybkim joggingu - wszystkie te czynniki składają się na wyjątkowe…

Jak zacząć biegać - 6 kroków do startu

czerwiec 24, 2022
Jak zacząć biegać - 6 kroków do startu
Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i utratę wagi, ale nie dla każdego jest to łatwe. Po pierwsze, bieganie może być wyzwaniem i…

Co trzeba wiedzieć o bieganiu w maratonach

maj 10, 2022
Co trzeba wiedzieć o bieganiu w maratonach
‍Przebiegnięcie maratonu to jedno z najtrudniejszych wyzwań, jakie można podjąć jako sportowiec. Niełatwo jest do niego trenować i wiele zależy…

Korzyści dla zdrowia wynikające z biegania

kwiecień 22, 2022
Korzyści dla zdrowia wynikające z biegania
Bieganie to świetne ćwiczenie, które pomoże Ci zadbać o kondycję i zachować zdrowe ciało. To także doskonały sposób na aktywność, utrzymanie…